Cómo Usar Facebook: Guía para Mayores de 60

Facebook es la red social más grande del mundo y una de las herramientas más poderosas para mantenerte conectado con tus seres queridos, sin importar la distancia. Si todavía no lo usas o apenas estás empezando, no te preocupes: esta guía está pensada para que aprendas a usarlo con calma y confianza.

A través de Facebook puedes compartir fotos con la familia, enviar mensajes, unirte a grupos de personas con intereses similares, enterarte de eventos en tu comunidad y hasta reencontrarte con amigos de la juventud que habías perdido de vista.

Crear tu cuenta de Facebook

Si todavía no tienes una cuenta, estos son los pasos para crearla:

1. Abre el navegador de tu celular o computadora y entra a facebook.com. También puedes descargar la aplicación de Facebook desde la tienda de apps.
2. Toca Crear cuenta nueva.
3. Escribe tu nombre y apellido reales (así tus amigos y familia podrán encontrarte).
4. Ingresa tu fecha de nacimiento.
5. Ingresa tu número de celular o correo electrónico.
6. Crea una contraseña segura.
7. Sigue las instrucciones para verificar tu cuenta con un código que llegará a tu celular o correo.
8. Listo, ya tienes tu cuenta de Facebook.

Configurar tu perfil

Después de crear tu cuenta, es buena idea completar tu perfil:

• Foto de perfil: Sube una foto reciente tuya. Esto ayuda a que tus amigos y familia te reconozcan y te encuentren.
• Foto de portada: Es la imagen grande que aparece detrás de tu foto de perfil. Puede ser un paisaje, una foto familiar o algo que te represente.
• Información básica: Puedes agregar tu ciudad, lugar de trabajo (o dónde trabajabas) y estado civil. Solo comparte lo que te haga sentir cómodo.

Encontrar amigos y familiares

Buscar personas

1. Toca la barra de búsqueda en la parte de arriba de la pantalla.
2. Escribe el nombre de la persona que buscas.
3. Revisa los resultados. Puedes filtrar por ciudad para encontrar a la persona correcta.
4. Cuando la encuentres, toca Agregar como amigo.
5. La otra persona recibirá tu solicitud y podrá aceptarla.

Sugerencias de amigos

Facebook te sugerirá personas que podrías conocer, basándose en amigos en común, tu ciudad o tu lugar de trabajo. Revisa las sugerencias de vez en cuando, podrías encontrar a alguien que hace tiempo no ves.

Cómo publicar en Facebook

Publicar en Facebook es compartir algo con tus amigos: un texto, una foto, un video o un pensamiento.

Publicar un texto

1. En la parte superior de tu inicio (la página principal), verás un recuadro que dice “¿Qué estás pensando?”.
2. Tócalo y escribe lo que quieras compartir.
3. Toca Publicar.

Publicar una foto

1. Toca “¿Qué estás pensando?”.
2. Toca el ícono de foto/video (generalmente verde, con un ícono de imagen).
3. Selecciona la foto de la galería de tu celular.
4. Puedes agregar un texto descriptivo si quieres.
5. Toca Publicar.

¿Quién ve lo que publicas?

Antes de publicar, puedes elegir quién ve tu publicación:

• Público: Cualquier persona en Facebook.
• Amigos: Solo las personas que aceptaste como amigos.
• Solo yo: Nadie más puede verlo (útil si quieres guardar algo para ti).

Recomendamos configurar tus publicaciones como “Amigos” para mayor privacidad.

Cómo reaccionar y comentar

Reaccionar a publicaciones

Cuando ves algo que te gusta en tu inicio, puedes reaccionar:

1. Debajo de la publicación, toca Me gusta (ícono de pulgar arriba).
2. Si mantienes presionado el botón de “Me gusta”, aparecerán más opciones: Me encanta, Me divierte, Me asombra, Me entristece, Me enoja.
3. Elige la reacción que mejor exprese lo que sientes.

Comentar

1. Toca Comentar debajo de la publicación.
2. Escribe tu comentario.
3. Toca el botón de enviar (flecha azul).

Cómo enviar mensajes privados

Facebook tiene un sistema de mensajes privados llamado Messenger:

1. Toca el ícono de Messenger (parece un rayo dentro de un círculo).
2. Toca el ícono de nuevo mensaje (un lápiz).
3. Escribe el nombre de la persona.
4. Escribe tu mensaje y toca enviar.

También puedes enviar fotos, hacer llamadas de voz y videollamadas por Messenger, similar a WhatsApp.

Grupos de Facebook

Los grupos son comunidades de personas con intereses similares. Hay grupos de todo: recetas de cocina, jardinería, yoga para mayores, viajes, manualidades, música de épocas pasadas y mucho más.

Cómo unirte a un grupo

1. En la barra de búsqueda, escribe el tema que te interese (por ejemplo, “recetas caseras” o “jardinería”).
2. Toca la pestaña Grupos en los resultados.
3. Explora los grupos disponibles.
4. Toca Unirte al grupo.
5. Algunos grupos requieren que un administrador apruebe tu solicitud. Espera un poco y te aceptarán.

Qué puedes hacer en los grupos

• Leer publicaciones de otros miembros
• Compartir tus experiencias, fotos o preguntas
• Comentar y reaccionar a las publicaciones
• Conocer personas con intereses similares

Configuración de privacidad

La privacidad es importante. Aquí te explicamos cómo proteger tu cuenta:

Quién puede ver tu perfil

1. Toca tu foto de perfil para ir a tu perfil.
2. Ve a Configuración y privacidad > Configuración > Privacidad.
3. Ajusta quién puede ver tus publicaciones futuras, quién puede enviarte solicitudes de amistad y quién puede buscarte.

Quién puede contactarte

Puedes configurar que solo tus amigos (o amigos de amigos) puedan enviarte mensajes o solicitudes de amistad.

Bloquear personas

Si alguien te molesta o envía mensajes inapropiados:

1. Ve al perfil de esa persona.
2. Toca los tres puntos (…) arriba a la derecha.
3. Selecciona Bloquear.
4. Esa persona ya no podrá ver tu perfil ni contactarte.

Cuidados de seguridad en Facebook

• No aceptes solicitudes de amistad de desconocidos. Si no conoces a la persona, es mejor no aceptarla.
• No compartas información personal sensible como tu dirección exacta, número de documento o información bancaria.
• Cuidado con los enlaces sospechosos. Si alguien comparte un enlace que parece demasiado bueno para ser verdad, probablemente sea falso.
• No envíes dinero a personas que conociste solo por Facebook, por más convincentes que sean sus historias.
• Si algo te parece extraño, consulta con un familiar antes de hacer cualquier cosa.

Consejos para disfrutar Facebook

• Sigue páginas que te interesen: Periódicos, páginas de cocina, salud, viajes o humor. Así tu inicio siempre tendrá contenido relevante para ti.
• Usa Facebook para organizar reuniones familiares. Puedes crear eventos e invitar a tus contactos.
• Comparte recuerdos. Facebook te muestra “Recuerdos” de publicaciones que hiciste años atrás. Es una forma hermosa de revivir momentos.
• No te enganches con las discusiones. Las redes sociales a veces generan debates acalorados. Si algo te molesta, simplemente sigue de largo.

Facebook es una ventana al mundo y una forma maravillosa de mantenerte conectado con las personas que quieres. Úsalo a tu ritmo, explora las funciones poco a poco y disfruta la experiencia de estar más cerca de quienes importan.